Mert kiemelkedő antioxidáns tulajdonságuknál fogva a gyümölcsök
segítenek legyőzni a szervezetben keletkezett káros szabadgyökök hatásait!
Ti mennyit fogyasztotok egy nap?
Tudtátok, hogy a WHO ajánlása szerint az egészséges ember számára napi 400 gramm zöldség és/vagy gyümölcs bevitele szükséges?
Valójában ez világszinten alacsonyabb, átlagosan 300 g!
Értékes rostokhoz jutunk belőlük!
A rostok:
- csökkentik a koleszterin-szintet
- támogatják az emésztőrendszer munkáját, fokozzák az anyagcserét
- csökkentik egyes daganatos betegségek kockázatát
- segítenek megelőzni az elhízást , a szív-érrendszeri betegségek , és a II-es típusú cukorbetegség kialakulását
- egyes kutatások szerint a felnőttkori betegségek 1/3-át meg lehetne előzni, ha gyermekkortól kezdve helyesen táplálkoznánk!
Ez a tény volt az egyik fő mozgatórugója az Iskolagyümölcs Program létrejöttének!
2018-03-14
????
A brokkolit már a rómaiak is ismerték és termesztették, Brassicának nevezték, ezt a nevet vette át az olasz nyelv is.
Orvosok kutatásai szerint, terhesség alatt a rendszeres alma fogyasztás csökkenti a gyermekben az asztma kialakulását.