Ismerjük meg a körtét!
- Bőven tartalmaz: káliumot, kalciumot, nátriumot, foszfort, a magnéziumot, vasat, fluort, cinket, mangánt és szelént
- Jellemző vitaminjai: A-vitamin, valamint B1-, B2-, B3-, B5-, B6-vitaminok, de C-, E-, K-vitamin-tartalma is jelentős
- kiváló ANTIOXIDÁNS, erősíti a szervezet védekező rendszerét, valamint FLAVONOIDOKBAN is gazdag (rákmegelőző hatás)
- rost- tartalma is jelentős, így csökkenti a koleszterin-szintet, és kifejezetten jó hatású a szív-érrendszeri megbetegedések megelőzésében , illetve segít csökkenteni a vércukor-szintet is
- serkenti az emésztést, segíti, hogy a méreganyagok kiürüljenek a szervezetből
- bórt is tartalmaz (csontritkulás-megelőző hatású), és réztartalma is jelentős
- 100 grammban mindössze 35 kilokalória van
2017-11-14.
A brokkolit már a rómaiak is ismerték és termesztették, Brassicának nevezték, ezt a nevet vette át az olasz nyelv is.
Orvosok kutatásai szerint, terhesség alatt a rendszeres alma fogyasztás csökkenti a gyermekben az asztma kialakulását.