szatmri izek logo 100

HomeTájékoztatókTájékoztató a gyerekeknek

Tájékoztató a gyerekeknek

Kedves Gyerekek!
Szeretnénk nektek mesélni arról, miért is fontos a gyümölcsök fogyasztása. A szervezet számára nagyon lényeges, hogy változatos természetes és egészséges termékeket fogyasszatok Nem biztos, hogy jó dolog mindig ugyanazt enni.

Egy idő után már meg lehet unni mindig ugyanazt. Nem mindegy mit és mennyit eszünk. Enni kell! Azt nem lehet kihagyni! Főleg nektek, gyerekeknek.

Nem mindegy hogy mit és mennyit eszünk. Nem szabad hanyagolni az evést azért, mert valaki úgy érzi magáról, hogy fogyókúrára van szüksége. Van segítség. Egészségesebb más kaják és sok mozgás. Lehet, hogy tesi órán úgy érzitek, hogy „Én ezt nem bírom megcsinálni „ Ez tévedés Csak nem vagytok edzésben. Néhány ilyen kimerítő óra után észre sem veszitek, hogy fáradtak vagytok.

Lehet menni suliba kocsival (visznek), busszal. Ez igaz. Próbáltatok e már gyalog menni? Egymással beszélgetve észre sem veszitek a távolságot. Még egy dolog. A láb mindig kéznél van, soha nem késik.

Néhány hónap után azt fogjátok észlelni, hogy egy- két km meg se kottyan. Délután egy kis séta a barátokkal, barátnőkkel tanulás után, de nem helyette. Egy két gyümölcs közben megbeszélhetitek, amit nem értettek a tananyagban, mert több szem többet lát. Közben mozogtok, friss levegőn vagytok, megismeritek egymást és a lakóhelyeteket.

Télen is jó dolog a mozgás csak vigyázva kell haladni, mert előfordulhat, hogy nem arra fogunk menni amerre akarnánk.

Mindenben segítenek a friss levegő, a gyümölcsök.

Kívánunk nektek jó tanulást! Sok mozgásos,vidám tanévet!

A sikerhez a gyümölcsöket mi biztosítjuk

A brokkoli

brokkoli A brokkolit már a rómaiak is ismerték és termesztették, Brassicának nevezték, ezt a nevet vette át az olasz nyelv is.

Bővebben...

A cékla

cekla

A cékla a Földközi-tenger környékén őshonos, már ie. 3000-ben ismerték. Magyarországom a XVII. században vált ismertté.

Bővebben...

Az alma

apple Orvosok kutatásai szerint, terhesség alatt a rendszeres alma fogyasztás csökkenti a gyermekben az asztma kialakulását.

Bővebben...